El puré de manzana no solo es delicioso como postre pero también al agregarlo a preparaciones de pan, tortitas, etc, agrega naturalmente dulzura, humedad y ayuda a que la mezcla no se separe. Con estas ultimas características, puede reemplazar la necesidad de huevos en muchas (no todas) recetas.
Ingredientes
7 manzanas, peladas y cortadas
1/2 cucharadita de canela
1/4 agua
Preparación
1. Colocar todos los ingredientes en una olla de cocimiento lento, en automático, por 4 horas, o hasta que las manzanas estén blandas.
2. Trasladar las manzanas cocidas a una procesadora de comida.
3. Mezclar hasta alcanzar la consistencia deseada.
4. Guardarlo en un recipiente de vidrio en el refrigerador por hasta 2 semanas.
Estoy muy interesada en comer Paleo,aunque no sea totalmente estricta.necesito mejorar mi salud y quiero estar bien informada.
Hola Norma,
Entonces te recomiendo el Desafío de 30 días. A través de él obtienes la información que necesitas para encaminarte hacia el estilo de vida Paleo.
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¡Saludos!
soy nueva, quiero saber cuanto lacteo puedo consumir por dia..no lo puedo dejar por salud
Hola Lari,
te escribo desde España, Barcelona, y estoy haciendo la dieta de los 30 dias 🙂 y quiero preguntarte sobre esta receta de pure de manzana: no entiendo el cuanto agua le echas, escribemelo por favor. Gracias 😀
Hola lari .te escribo desde argentina. Ya me había antwa suscriptores a tu blogs el de 30 días paleo. Muy bueno.ahora te molesto para que me enseñes recetas practicas para la cena .que no tengo muchas. Gracias y hasta pronto
Sergio. Busca en nuestra etiqueta de platillos principales. La verdad es que hay una formula muy sencilla: tu plato tiene que tener proteína ( una porción de cualquier tipo de carne) 1-3 porciones de verduras de todos los colores, grasas saludables (aguacate, oliva, coco, mantequilla clarificada, manteca de res/cerdo) y especias. Esta es la regla universal. De ahí podes variar agregando una fruta o nuez/semilla de vez en cuando, mínimo. Espero esto ayude un poquito . Saludos hasta Argentina!