- Enamórate de los vegetales, son buenísimos para tu salud y bienestar físico. No tengas miedo de probar vegetales nuevos y de diferentes colores.
- Ten siempre comida paleo a tu alcance, en tu oficina, en tu hogar, en tu auto, en tu cartera. Nueces y barras paleo son muy buenas opciones.
- No mantengas comidas que no van con la dieta paleo en tu hogar. Si esta a tu alcance, la terminaras comiendo.
- Si te es muy difícil eliminar ciertas comidas favoritas que no son 100% paleo, empieza por disminuir las porciones.
- Cocina grandes porciones. Te ayudara a tener comida sana a tu alcance por unos días.
- Si es posible, planea un menú de comidas para la semana. Esto te ayudara a saber que comprar del supermercado, y a asegurarte de tener una cena deliciosa y sana cada dia.
- Evita que te falte comida. No pudiste cocinar algo? No hay nada en la casa que sea saludable para comer? Estas con mucha hambre? No permites que esto te pase, es muy tentador salirse de la dieta en estas situaciones.
- Si puedes, congela algo de la comida que cocinaste. De esta forma, tendrás guardado algo siempre en la congeladora, para que no te falte nunca que comer.
- Prueba condimentos e ingredientes nuevos. Los condimentos son geniales para hacer de un plato algo exquisito y también novedoso. Evita cocinar siempre lo mismo o terminaras aburrido con la dieta.
- Disfruta de la dieta paleo y de todas tus comidas!
