Dieta Paleo

Centro de Informacion Sobre la Dieta Paleo

  • DESAFIO
  • Recetario
  • Recetas Paleo
  • INFORMACION PALEO
  • VIDA LIBRE DE QUIMICOS
    • ACEITES ESENCIALES
  • Productos
Estás aquí: Inicio/Recetas Paleo/Platos principales/Sandwich de ensalada de atun. Paleo

Sandwich de ensalada de atun. Paleo

IMG_0746

Hemos estado trabajando muy duro con el libro de recetas Paleo y estamos muy emocionados! Una de las tantas recetas que hemos preparado para ustedes es Mayonesa Paleo, y ha salido tan deliciosa que hemos usado para todo estos últimos días. (Extrañamos la mayonesa!) La receta es muy simple, a base de huevo, aceite de coco y jugo de limón. Hemos utilizado huevo de gallina de pastura y también de pato, y a pesar de que las dos son muy similares, la mayonesa de huevo de pato nos gusta un poco mas. De todas formas, yo la llamo la Mayonesa Campeona Saludable, ya que con solo unos pocos ingredientes, supera la calidad y el sabor de la mayonesa de supermercado.

Una de los platos que prepare con la mayonesa fue el famoso Sándwich de ensalada de atún. Como siempre, me encanta esconder los vegetales en todo, y esta no fue la excepción. Mi intención inicial fue la de utilizar apio para esta preparación, pero como no tenia ni un solo tallito a mano, tuve que optar por… brocoli, por supuesto. Resultado? Los chicos (y yo) devoramos estos sándwiches y las chauchas rostizadas que prepare como acompañamiento, en pocos minutos. Aquí va la receta.

Sándwich de ensalada de atún. (Paleo)

Sandwich de ensalada de atun. Paleo
 
Imprimir
Autor: DietaPaleo.ORG
Ingredientes
  • 1 lata (140 gr) de atún salvaje*
  • 2 a 3 cucharadas de mayonesa paleo
  • ¼ taza de apio fresco, picado o ¼ taza de brócoli previamente cocinado, picado
  • 1 pizca de sal
  • pan paleo, tostado previamente
Instrucciones
  1. Desechar el liquido de la lata de atun y colocar el pescado en un recipiente profundo.
  2. Agregar la mayonesa paleo y la pizca de sal, y mezclar con un tenedor.
  3. Agregar el apio o brocoli y mezclar.
  4. Preparar los sandwiches utilizando el pan paleo que ha sido tostado previamente.
3.2.2885

 

Notas:

– * Preferiblemente que la lata sea libre de BPA

– Se puede agregar una rebanada de tomate al sandwich.

– Se puede servir con un acompanamiento de chauchas rostizadas o “papas fritas paleo”

TE GUSTA LA ENSALADA DE ATÚN? TE INVITAMOS A QUE PRUEBES ESTA RECETA!

 

 

Compártelo...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Google+
Google+

Archivada en: Platos principales, Recetas Paleo Etiquetada con: almuerzo, desayuno, familias paleo, niños paleo, recetas paleo, recetas para niños, verduras

« Jugo de naranja con probioticos
Barritas Paleo hechas en casa »
  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Recetas más populares

Como hacer leche de coco     Crepes Paleo   Magdalenas Paleo

Cuidado capilar Paleo 100% Natural – No poo y Crudo

Morrocco Method

Cuidado corporal Orgánico, Sin gluten, Paleo

Tweets by @LaDietaPaleo

Menciones legales

Descargo de responsabilidad
 
Política de divulgación de afiliados
 
Derechos del autor
 
Politicas de privacidad
 
Afiliados

Etiquetas

aceite de coco acne almendra almuerzo alzheimer batidos beneficios carbohidratos carne cena chocolate coco comida fermentada crossfit cumpleanos cupcakes desayuno dieta paleo esclerosis multiple estilo de vida ancestral familias paleo grasas saludables ingredientes paleo leche de coco niños paleo paleo y enfermedades pan paleo parkinson pollo postres protocolo autoinmune paleo recetas faciles recetas paleo recetas para niños recetas protocolo autoinmune paleo recetas sencillas reseñas sorteos testimonios tortitas tutoriales vegetales verduras vida libre de quimicos zucchini

Archivos

Paginas Interesantes

Categorías

Contacto

DietaPaleo.org
Envíame un Correo

Comentarios Recientes

  • Qué es la kombucha y sus beneficios para la salud (86)
    • Graciela { Hola Montse. Acaba de conseguir un scoby y mañana mismo me pongo hacer mi primera kombucha. Solo probe una kombucha de una tienda naturista que... } – Feb 11, 11:50 AM
    • Fabian { Igual mi hijo tiene renitis aguda, alergia es recomendable tomar kombucha para que mejore su salud? } – Feb 09, 7:21 AM
  • Polvo de hornear Paleo- Levadura en Polvo Paleo (6)
    • Maggie { Que gran idea!!! Lo voy a preparar } – Feb 10, 7:26 PM
  • Pan de Canela con Pasas y Nueces (2)
    • Mayra Guzmán { Excelente receta muy sencilla, rápido y sobretodo saludable. } – Feb 06, 11:18 AM
    • Josefina Izquierdo López { Fantástica receta... gracias. } – Feb 03, 7:03 AM
  • Que es el Kefir y sus beneficios para la salud (14)
    • Lidia Rincón Garcia. { Muy interesante; hace años no logro conseguir los búlgaros para preparar el kéfir; hay alguna forma de generarlos?? Saludos desde Morelia, Michoacán; México. Me gustaría... } – Feb 04, 3:09 AM
  • Mantequilla de almendra en la Dieta Paleo (24)
    • Equipo de DietaPaleo.ORG { Hola Oswaldo, Interesante pregunta, no sé sinceramente, pero como siempre es bueno experimentar, ¿te atreverías a hacerla a ver qué tal te queda y nos... } – Ene 31, 11:26 PM
  • Que se come, que no se come en la dieta paleo (51)
    • Equipo de DietaPaleo.ORG { Hol Erika, Gracias por tu comentario! Aquí hay varias opciones o alternativas para que puedas hacer un pan Paleo: http://test.dietapaleo.org/category/recetas-paleoliticas/panes-y-confites/ El trigo sarraceno no es... } – Ene 31, 11:19 PM
  • Sobre La Fundadora (137)
    • Andrea { Hola Luisa! Qué medico funcional te atiende? No es fácil encontrarlos. Gracias 🙂 } – Ene 31, 2:20 AM

Copryright © 2014 - Todos Los Derechos Reservados | A Kaleidoscope Global Property