Como habia prometido, hoy compartiré metodos sencillos para preparar tu propio protector solar casero y natural. Había mencionado en el articulo anterior la importancia de prestar atención a los ingredientes que se encuentran en los protectores solares. En el estilo de vida paleo/ancestral con constancia invitamos a leer cada ingrediente en tus comidas, bebidas y productos de belleza. Hoy sabemos que muchos protectores solares contienen ingredientes tóxicos que pueden interferir con la función endocrina, promover el cáncer a la piel y la producción de radicales libres. De hecho, podemos ver este articulo que el FDA (Food and Drug Administration, o Admistración de Comidas y Drogas de Estados Unidos) no conoce información que demuestre que el uso exclusivo de protectores solares prevenga el cáncer a la piel.
Si decides comprar un protector solar, es importante mantenerte alejado de:
– Protectores que contengan Oxibenzona: Químico que penetra la piel, entra al torrente sanguíneo y actúa como estrogeno. Puede provocar reacciones alergicas fuertes. Un estudio ha demostrado la relación entre la oxibenzona y endometriosis en mujeres mayores. (Fuente)
– Protectores que contengan Palmitato retinilo: de acuerdo a estudios, esta forma de vitamina A puede provocar tumores en la piel que ha estado expuesta al sol. (Fuente).
Una de las mejores marcas de protectores solares es Badger, que contiene ingredientes organicos y no-nanos. Tienen opciones como ésta de FPS 30, o ésta para los bebes.
Antes de pasar a la receta del protector solar casero, me gustaría invitarte a leer el articulo sobre la importancia de la vitamina d y la exposición solar moderada. Recuerda que este protector solar tendrá un excelente uso cuando estés expuesto al sol por mucho tiempo, caso contrario, anímate a recibir la buena vitamina d que nos regala el sol!
Esta es una lista que he preparado con los FPS de varios aceites naturales, te puede servir de mucha ayuda y también te dará una idea a la hora de preparar tu propio protector solar casero.
El oxido de zinc libre de nanoparticulas es un ingrediente clave a la hora de preparar tu protector solar casero, y tiene un FPS de 2-20, dependiendo de la cantidad que se utilice. De hecho, puedes preparar tu protector solar casero agregando unas cucharadas de zinc a tu loción corporal favorita: esta es una loción casera o una loción natural y libre de químicos como esta y que no contenga nada de cítricos.
Por ultimo, siempre habla con tu dermatólogo antes de utilizar un producto nuevo para tu piel.
- ¼ taza de aceite de coco
- ¼ taza de manteca de karite
- ⅛ taza de cera de abeja
- 2 cucharadas de oxido de zinc libre de nano particulas
- 1 cucharadita de aceite de vitamina E
- ½ cucharadita de aceite de semilla de zanahoria
- ½ cucharadita de aceite esencial de lavanda (opcional, para fragancia)
- Coloca todos los ingredientes excepto el zinc en un recipiente profundo (de vidrio/cristal).
- Calienta los ingredientes a baño maria hasta que estén derretidos.
- Ir mezclando para que los ingredientes se incorporen.
- Una vez que tengamos una mezcla homogénea, retira del fuego y agrega el zinc. Es importante no inhalar el polvo de zinc, te recomiendo utilizar una mascarilla para no correr riesgos.
- Mezcla con fuerza para que el zinc se incorpore bien y no queden grumos. Puedes utilizar una batidora para facilitar el trabajo.
- Colocar la preparación en un recipiente de vidrio/cristal (como este). Se mantendrá buena por hasta 6 meses.
La inocuidad dl óxido de zinc y el dióxido de titanio no está comprobads
Sirve para la cara?
Parece muy bueno me gustaría probarlo
Muchas gracias me encantó!! Estoy en Chile, donde puedo conseguir todos los aceites e ingredientes?
Hola;
Gracias por la receta. Me gustaría saber si hay posibilidad de añadir algún ingrediente que lo hiciera a prueba de agua.
Saludos!
la cera de abeja lo hace a prueba de agua
Me gustaria saber donde puedo conseguir el dioxido de titanio u oxido de zinc. Gracias!
Hola Ana Maria!
Donde vives? por lo general lo puedes conseguir en tiendas naturales o herbolarias.
Gracias por toda esa informacion; me gustaria saber si en lugar de oxido de zinc en polvo puedo usar una crema de oxido de zinc al 20%. Algo mas, que protector seria ideal para un bebe de 9 meses? Le agradezco por adelantado su respuesta.
Esta receta la hice hace unos meses, especialmente para mi hijito de dos años, el aceite de semilla de zanahoria no lo encontré y lo sustituí por aceite de sésamo; el único problema es que se queda muy dura y cuesta extenderla, por lo demás, os aseguro que funciona y que resiste el agua, yo creo que es por la cera. Intenté primero conseguir la crema de Bagder pero aquí en España no hay ningún distribuidor y por Amazon USA fui incapaz, no hay mal que por bien no venga, aprendí ha hacerla yo misma y así sabes seguro que lleva.
Hola Noelia, yo compro los solares de Badger en iHerb (http://bit.ly/1yUfpTt ) desde España. Yo he hecho muchos pedidos y merece la pena (4$ por envio no superior a 1800gr) ya que hay cosas interesantes. Saludos.
Noelia, yo tambien he conseguido los solares de Badger en iHerb. Casi nunca compro de Amazon USA. Estoy en Madrid.
Esa marca de crema la puedes comprar a través de amazon españa y a través de Conasi
Gracias Liliana por tu trabajo de divulgar tanta información útil a través de tu blog. Este artículo vuelve a ser tan interesante como los anteriores, la duda que tengo es ¿dónde comprar el óxido de zinc o el dióxido de titanio que utilizas en el protector por internet? Gracias!!!
En 50ml de crema base se agrega 1gr de DIOXIDO DE TITANIO y así obtenemos una protección solar de 50, la ventaja de dióxido de titanio es que con menos cantidad obtenemos mayor protección y no se nos queda la piel tan blanca.
Gracias por compartir Liliana!! 🙂
no es verdad el dióxido de titanio te da brinda menos protección que el oxido de zinc o en algunas paginas dicen que son similares pero la razón por la que la mayoría de las empresas lo emplean es por que sirve en mayor forma que el dióxido de titanio.
Bueno saber, gracias
hola liliana puede ser cualquier crema para el rostro a la que le agregamos 1gr de DIOXIDO DE TITANIO?
hola liliana el gramo de dixido de titanio se puede agregar a cualquier crema o a alguna especifica?
excelente todo tipo de informacion acerca de vivir PALEO, lo estoy haciendo y si funciona!
Gracias Karina! 🙂